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在我們走路的時候，分成 站立期 跟 擺檔期 其中站立期又分成 承重、站立中期、站立末期、擺盪初期 在這個過程當中我們足部需要扮演一個像滾輪一樣的角色 幫助我們順利地前進 這個足部的滾輪，再仔細探索的話 又可以再分成三個小滾輪 －Heel rocker 腳跟 －Ankle rocker 腳踝 －Forefoot rocker 前足 （還有最後腳尖離地的時候，腳指頭的位置） 這幾個部位幫助我們在走路的時候順順地往前 假如覺得自己走路的時候感覺怪怪的，可能是這幾個地方在作祟呢 #justwell #還有很多其他原因會影響步態  |
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