脊姿維運動物理治療所 | 捷仕維運動物理團隊 | 傑思維國際健康學苑所謂的十字韌帶是位於膝關節內、連結股骨與脛骨的兩條呈現十字形交叉的韌帶。
脊姿維運動物理治療所 | 捷仕維運動物理團隊 | 傑思維國際健康學苑 半月板撕裂是最常見的膝關節傷害之一。
半月板呈現兩瓣C型分別在膝關節的內外兩側,以纖維軟骨結構(fibro-cartilaginous discs)像緩衝墊一樣做為下肢運動中的避震器。 造成半月板損傷的常見原因可分為創傷性(traumatic)以及退化性(degenerative)兩種: 1. 創傷性: 發生在原本健康正常的半月板,多由扭傷(twisting injury)+在負重的情形下扭轉膝關節的角度,因而過度伸張(hyperextension)或形成巨大的內、外翻旋轉應力(valgus/ varus rotary stress) 而造成。常見於年輕人,尤其是從事美式足球、足球或籃球等,需要做出許多突然改變速度與前進方向動作的運動員。也常伴隨十字韌帶的損傷。 2. 退化性: 較常見於年長者,因退化性關節炎(osteoarthritis)等疾病造成半月板磨損嚴重,而在受到輕微外力時破裂或自發性破裂。 由於是漸進性的損傷,破裂的位置與形狀較不固定且複雜,因此較不易修補。 依據撕裂不同類型分成: 1.橫裂 2.縱裂 3.斜裂 4.提籃式裂(bucket handle) 5.邊角裂 半月板撕裂發生時,可能會聽到膝蓋發出「啪」的聲音,伴隨疼痛(特別是碰觸半月板的位置時)、腫脹、難以移動膝蓋或是無法進行全活動範圍的膝蓋動作。 會感覺自己的膝蓋被卡住了、膝蓋無力或無法支撐自己。 如果有以上症狀,建議先請醫師進行MRI檢查,確認半月板受傷類型後,決定是否進行手術,及物理治療介入時機。 |