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Cyriax
整合脊椎矯正手法 站立歪斜或坐姿不端正、長時間的固定姿勢，都會造成我們脊椎歪斜不正， 脊椎錯位會影響到許多身體上的不適和疼痛，甚至壓迫神經和臟器，我們透過軟組織和筋膜的手法調整，讓脊椎可以在無痛下自然的復位，並教導正確的姿勢和神經動作控制，重新找回身體的主控能力。
LDT淋巴引流
乳腺疏通技術 淋巴引流原先為針對癌症術後的病患所使用，在癌症腫瘤手術中，除了癌症本身，亦會摘除淋巴結，導致其下的淋巴無法回流，致使局部腫脹。臨床上淋巴引流手法亦可以運用在一般外傷、或是長期肢體不動的個案（如需久坐與久站的工作），針對消除肢體的腫脹感有相當良好的效果。
CST
顱薦椎身心平衡技術 顱薦椎系統包括硬腦膜管和肌筋膜層，被其所環繞、保護、滋養、淨化大腦和脊髓的腦脊椎液。腦脊椎液從顱骨至薦椎流動相互連接影響整個身體並產生深層的脈動，當此脈動受到限制時(如顱骨限制、軟組織受傷、情緒、睡眠、過去經驗)都會產生不可預期的問題。
許多疾病(自閉症、過動症、自律神經失調…等)都因顱薦椎系統損傷所致。這些問題也可透過CST顱薦椎平衡技術來改善，甚至治癒。 MOTR
核心平衡滾筒運動 藉由腳架與支臂的結合，外加三段阻力的拉繩，提供多樣的身體學習，鍛鍊核心、平衡、有氧、耐力，除此之外還能做為放鬆。
看似簡單的動作，當你站上滾筒、拿起拉繩之後，就會發現全身的肌肉都需要被徵招才能完成動作，可以喚起許多深層肌群。 壺鈴S曲線
體態雕塑 壺鈴運動最大的優點是訓練完成後不會是單一肌肉肥大，而是全身肌肉平衡成長與全身雕塑。壺鈴有別於重訓器材，它是可以在所有的身體活動之下將運動表現最大化（同時將傷害風險最小化），能在短時間之內提升心肺功能／功能性肌力／爆發力／肌耐力／速度／協調性／動態柔軟度且體會到與“真實生活”互相關聯的動作模式。
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Schroth 3D
脊椎側彎矯正運動 運用德國Schroth脊椎側彎矯正手法，透過影像判讀、呼吸檢測，找到適合你使用的運動方式，同時配合物理治療師的調整與指導，整合式訓練以達到肌肉平衡、找回脊柱中立的位置。
Gyro禪柔
脊椎律動舒眠運動 這是一套藉由脊椎不同方向的旋轉動作，誘發脊椎肌肉在不同面向、不同位置及不同姿勢下正確地使用肌肉力量，讓這些脊椎周邊的肌群，可以更有效的保護脊椎，減少肩頸痠痛和腰酸背痛的產生！
SMA
筋膜增能運動按摩 運動按摩會藉由治療師的雙手，幫你找出肌肉緊繃的位置，用許多的肌肉放鬆技巧幫助你放鬆肌肉，讓肌肉可以回到好的延展，同時也藉由筋膜的處理，增加肌肉表現的能力，最後會搭配簡單的運動訓練，讓後續效果得以維持。
Flexi-Bar
燃脂有氧課程 FLEXI-BAR在歐美國家已有10年的歷史，是由德國物理治療師研發而成作物理治療用途，其後發現它對消脂有顯著功效。目前廣泛應用於歐美的健身房和物理治療，是一個功能極為強大的訓練工具。
透過兩端的震盪頻率刺激表層和深層的肌肉運動促進身體的血液循環。 運用核心的力量驅動使身體產生震動，進而干擾身體的平衡，然而為了保持身體平衡，身體自己就會徵招100%的肌肉，比較傳統的重量訓練45％令肌肉變得更結實健康。 TRX懸吊系統
體能訓練 TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力，可調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，讓您可以有效訓練到深層的肌群，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
物理治療師藉由SFMA檢測後，將針對您個人設計一套個別化的矯正訓練菜單，誘發正確的神經肌肉動作控制，有效減少疼痛產生。 |
FMS/SFMA
動作評估與矯正 運動傷害/疼痛處理 透過專業的評估，協助您找到疼痛的根源，不再是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是更全面的整合式評估，更有跨專業領域上的資源連結，可以幫助您了解疼痛的根本並有效改善問題。
Pilates彼拉提斯
體態平衡訓練 皮拉提斯運動不單是練習核心，同時也強調「專注」覺察身體的動作與體態，以及正確的「呼吸」方式，提昇呼吸效率，更可以幫助我們運動時有效控制我們的肌肉。
透過訓練「核心」喚醒我們身體的天然鐵衣，將每一次的練習融合在生活作息中，也是預防醫學的觀念，學會「控制」每一個動作能在自我控制中緩慢的完成，「精確」的動作執行，次數多寡並非重點，更著重於動作正確性，「流暢」的在彼拉提斯運動中，動作緩慢而連貫，重新啟動動作控制的能力。 VM
內臟筋膜鬆動術 身體中的內臟（包含胃、肝、大腸等）的中微都包覆層層的筋膜，而這些筋膜會往上、往下連到身體的各個位置。有聽過因為吃太飽而手舉不高的問題嗎？這些筋膜不僅深層、也很密切的影響身體動作與表現。
DNS
核心穩定矯正訓練 DNS神經肌肉穩定技術源於嬰幼兒發展動作里程碑，藉由動作檢測和再訓練，可以改善疼痛或創傷造成的動作失能，進一步解決疼痛症狀。課程內容包含肌力、肌耐力、敏捷度、平衡感、協調之訓練，讓訓練與生活功能合而為一，不論是初學者還是健身好手，專業的體適能教練會依照每個人的程度做強度調整，絕對有適合您的矯正課表。
Bellicon
活力平衡彈跳床 倍力康跳床運動是一種極佳的全身本體感覺訓練，從雙腳至脊椎都在鍛鍊範圍內，透過不斷的動作變化，進而促使節肌群需要不斷地調整運作，同時也提升體能、專注力，以及促進新陳代謝。倍力康高彈力跳墊的吸震功能，讓彈跳動作對脊椎及關節不構成威脅，又能夠同時鍛鍊核心肌群，有效預防腰痠背痛。
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