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「我常常看著這位學生感到十分欽佩，雖然膝關節髖關節都曾經置換手術過，腰椎也有內固定，關節活動受到許多限制，能做的運動種類也有限，但這些都沒有阻止她運動，我想這是非常難能可貴的，她必須克服害怕受傷的恐懼，帶著這樣不舒服的感覺做任何事情都是辛苦的。在她開啟皮拉提斯旅程的這些日子，我為她的成長感到很開心。 我們慢慢透過皮拉提斯的動作認識身體，帶她調整自己的坐姿站姿，調整她發力的方式，也許在過程中會發現從來沒有這樣感受過自己的身體，對皮拉提斯用力並非只是一個簡單的任務，不是只是把竿子推上去或是把彈簧推出去這樣簡單的任務，而是把身體擺在好的位置核心穩定後，用適當的重量做四肢發力動作，使大腦跟肌肉產生連結，並將觀念學會以後，應用在日常生活當中。 如果退化和病痛都是不可避免的，要選擇怎麼樣的人生呢？我想我們能做的事情是在有限的人生裡面把想做的事情盡情地做，也許物理治療與皮拉提斯運動是最好的後盾，讓每個人知道自己的身體還有很多動作可以做，也可以做得安全、做得漂亮，雖然是我們在分享我們的專業技能，但在她體會或是學會了什麼後滿意的表情是我們最大的收穫。」—陳恩善Como普拉提訓練師  |
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