脊姿維運動物理治療所
  • 首頁
  • 課程
  • 空間
  • 團隊
  • 聊療
  • 認證
  • 實證
  • 活動
  • 聯絡

[聊療BAR]動姿勢不正確 當心運動傷害找上門|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

3/12/2021

評論

 

運動風氣盛行的同時,就會有各種原因而導致的運動傷害,以及多數人姿勢不正確,所造成的腰酸背痛,這些都可以尋求物理治療師幫忙,物理治療師會提供徒手治療、儀器治療跟運動治療來幫助患者進行恢復。
在運動的同時難免會受傷,許多民眾都因為運動傷害而苦惱,這時候就可以求助於物理治療,透過醫生的診斷後再請物理治療師幫忙,而物理治療師會依據診斷去進行評估,針對骨架結構和軟組織的部分,協助進行各項治療跟調整。
物理治療師 蔡維鴻 表示:「 一般來講物理治療的方式,客人來之前會先請他去看醫生,好給他去下一個診斷,那我們在依據醫生給的診斷,再給予物理治療的評估,我們評估完後會針對他的的骨架結構,比方說他有沒有脊椎側彎,或是說骨盆歪斜或是說長短腳、O型腿,在看他的軟組織的部分,像是筋膜肌肉韌帶是否有發炎的問題產生,那假設這些都符合我們物理治療的標準,我們就可以藉由我們的徒手治療、儀器治療跟運動治療,來介入做治療跟調整。」
由於新冠疫情的關係,許多人無法上健身房,開始自主在家裡做徒手運動,像是常見的波比跳,就有可能造成手腕痛,或是肩膀不舒服,甚至是膝蓋的損傷。
蔡維鴻 表示:「 最近因為防疫期間可能大家在家裡比較多,所以可能躺在沙發上工作啊,看電視啊追劇的的狀況也比較頻繁,所以最近遇到的可能就是像脖子會不舒服啊,或是說他駝背姿勢下造成所謂的腰酸背痛,以這一類居多,那因為大家可能最近沒辦法去健身房,所以會在家裡做一些所謂的徒手運動,那徒手運動最常見的像波比跳這些,它就很有可能會造成我們的手腕痛,或是我們的肩膀不舒服,甚至在彈跳過程造成我們膝蓋的負擔 。」
若是在運動時感到不適,就要先停下來,檢查自己的身體是否出現狀況,切勿硬撐下去,要是疼痛感持續出現,就必須去看醫生檢查,這時候也可以請物理治療師協助幫忙,蔡維鴻建議在運動傷害修復後可以做些肌肉的鍛鍊,強化自身肌力來防止再次受傷。


以上新聞由華岡電台記者   陳翊釩     採訪報導

新聞網址:​https://lihi1.cc/bhbMe
評論

    類別

    全部
    枕頭

      想要定期收到醫療新知!?

    訂閱電子報

    封存檔

    十二月 2022
    四月 2021
    三月 2021
    十二月 2020
    七月 2020
    五月 2020
    四月 2020
    三月 2020
    二月 2020
    一月 2020
    十二月 2019
    十一月 2019
    十月 2019
    九月 2019
    七月 2019
    六月 2019
    五月 2019
    四月 2019
    三月 2019
    二月 2019
    一月 2019
    十一月 2018

    RSS 訂閱


    HOME     SERVICE     ENVIRONMENT     TEAM     BLOG     ACADEMY     CASE    RECORD    ​CONTACT     ABOUT

Contact Us

  • 首頁
  • 課程
  • 空間
  • 團隊
  • 聊療
  • 認證
  • 實證
  • 活動
  • 聯絡