[微分享]痠麻疼自我檢測|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

下面這張圖表整理自 #手腳痠麻疼_對症自療全書
簡單的整理了，假如出現哪些症狀可以尋求哪些幫助

當然造成症狀的原因有很多
甚至有時候感覺上的肌肉無力，有可能是因為某個關節不小心卡住了
導致發力無法這麼順暢，因而有了肌肉無力的感覺

這本書其中有很棒的一點是，提出了幾點「自己」可以做的事情
包括：可以觀察自己的狀況、可以靜下心來不急躁的面對不舒服

我想這對於很多人其實都是很重要的事情吧！

#justwell