well分享『樹根般的坐骨神經』|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

我們常說有一種痛，是從屁股往下延伸到腳底，叫做「 坐骨神經痛 」
聽到這個詞彙，常會聯想到是不是梨狀肌太緊、神經壓迫等等
其實造成這種疼痛問題的原因很多，10 個人來可能都可以看到 11 種不同的可能性

但是為什麼會產生一個部位特別緊繃、或是某個部位特別不舒服的情況呢？
很多時候會跟整體身體的連結、流暢度會有關係
而下肢的問題，也常常會跟「 我們與地面互動的方式 」會有關係

很多人都說，我們要常常記得接地
最簡單的接地方式，或許就是在走踏每一步的時候，感受腳與地面的互動
我們施予地板的作用力、來自地板給予身體的反作用力
在我們與地之間來回的作用與反饋，而我們的身體也同時在互動中調整

而痛的產生是身體在不斷平衡過程當中，釋放出來給我們的訊息呢！