well分享『韌帶肌腱的修復』|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

一般扭傷腳踝、拉傷肌腱韌帶的時候，可以做些什麼？

以下提供幾種方式：
1 訓練整體控制（例如：膝蓋控制、腳踝穩定控制等等）
2 強化周遭肌肉，幫助穩定
3 尋找專業幫忙（例如尋求PRP注射）

今天來跟大家分享，與肌腱韌帶非常有相關的臟器為：肝臟

「 肝主筋，肝血充足，筋得其養；肝血不足，筋失其養 」
肝血會滋養筋（筋，是連結肌肉、骨頭和關節的組織，包括肌腱、韌帶與筋膜）
假如肝血受影響，連帶也會影響到我們的肌腱韌帶與筋膜
節錄《 中醫基礎理論 》

這個概念在之前上內臟按摩課程的時候，老師也有特別提過

「 假如有扭傷、拉傷，記得去看看肝臟 」

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在幾次的治療經驗中，也會發現當我們幫助肝臟的活動度上升（包括能動率與原動率，受周遭筋膜影響的活動度或是臟器本身的動作），身體的穩定度、或是原先不穩定的關節控制上也會得到改善

但當然，根據每個人情況不同，有時候還是需要搭配一些其他的處置（例如搭配其他組織的平衡、身體控制的練習）

下次假如有扭傷狀況，穩定一直得不到改善，也可以來考慮看看我們的肝臟囉！