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well分享『韌帶肌腱的修復』|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

4/9/2020

評論

 

一般扭傷腳踝、拉傷肌腱韌帶的時候,可以做些什麼?

以下提供幾種方式:
1 訓練整體控制(例如:膝蓋控制、腳踝穩定控制等等)
2 強化周遭肌肉,幫助穩定
3 尋找專業幫忙(例如尋求PRP注射)

今天來跟大家分享,與肌腱韌帶非常有相關的臟器為:肝臟

「 肝主筋,肝血充足,筋得其養;肝血不足,筋失其養 」
肝血會滋養筋(筋,是連結肌肉、骨頭和關節的組織,包括肌腱、韌帶與筋膜)
假如肝血受影響,連帶也會影響到我們的肌腱韌帶與筋膜
節錄《 中醫基礎理論 》

這個概念在之前上內臟按摩課程的時候,老師也有特別提過

「 假如有扭傷、拉傷,記得去看看肝臟 」

-

在幾次的治療經驗中,也會發現當我們幫助肝臟的活動度上升(包括能動率與原動率,受周遭筋膜影響的活動度或是臟器本身的動作),身體的穩定度、或是原先不穩定的關節控制上也會得到改善

但當然,根據每個人情況不同,有時候還是需要搭配一些其他的處置(例如搭配其他組織的平衡、身體控制的練習)

下次假如有扭傷狀況,穩定一直得不到改善,也可以來考慮看看我們的肝臟囉!
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