造成肩頸痠痛的原因有很多
包括姿勢、精神壓力、或者是腸胃功能也有可能影響到我們肩膀的緊繃 而且這種緊繃是不管你怎麼按,他都一定會一直在那裡的緊 怎麼辦呢? 今天要跟大家分享一個放鬆的點 這個點在中醫上稱為中府穴,在解剖學的位置上比較像是在胸小肌連接喙突的位置 按這個點可以幫助我們打開這附近緊繃的筋膜與肌肉 同時幫助促進附近血液的循環 對於呼吸的改善也會很有幫助喔! 讓我們一起來看看這個點在哪裡吧! #justwell |
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包括姿勢、精神壓力、或者是腸胃功能也有可能影響到我們肩膀的緊繃 而且這種緊繃是不管你怎麼按,他都一定會一直在那裡的緊 怎麼辦呢? 今天要跟大家分享一個放鬆的點 這個點在中醫上稱為中府穴,在解剖學的位置上比較像是在胸小肌連接喙突的位置 按這個點可以幫助我們打開這附近緊繃的筋膜與肌肉 同時幫助促進附近血液的循環 對於呼吸的改善也會很有幫助喔! 讓我們一起來看看這個點在哪裡吧! #justwell |