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[微分享]為什麼要評估|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

6/18/2019

評論

 
有人問說:我在什麼情況下,會需要評估?

也可以把這句話翻譯成:我怎麼知道我的身體需要幫助?

摁,這好像是一個看似簡單但又有點難回答的問題
怎麼說呢

對於身體很敏感的人,就算今天肩膀突然變緊了、腳在走路的時候變酸了,都可能會覺得身體有些變化,或許需要檢查一下

對於身體不很敏感的人,就算今天腰痛到起不來了,也可能會覺得:啊沒關係,我躺一下就會好了吧

不過如果要列出幾點的話,以下幾點是可以注意的

1 有明顯的不舒服、疼痛感
2 有反覆發生的同樣問題,例如肩膀一直痠痛、一直緊繃
3 有持續很久的不適,例如膝蓋會隱隱作痛持續一整天
4 沒有特別疼痛或不適,但是身體好像有些僵硬
5 好像沒有疼痛、沒有不舒服、沒有僵硬,想去運動但是怕會受傷
6 不知道為什麼就覺得應該需要看一下

有時候甚至是不知道為什麼一直撞到,不管是踢到腳指頭、或是不小心一直被鳥屎攻擊,搞不好都是在提醒你有些狀況需要注意一下囉! (呵呵)

#justwell
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