[聊療]多年前的腳踝扭傷|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

那天來了一位距離第一次扭傷腳踝超過10年的客人
這位先生的主訴是：常常會覺得腳踝怪怪的，平衡很差，也不太能跑步

經過評估過後發現以下幾點：
1. 他兩邊的腳踝摸起來的感覺不太一樣，受傷腳鼓鼓的、甚至有點脹
2. 單腳站時，受傷腳較不穩，但兩腳穩定性都不夠
3. 在做身體整體動作檢測時（站立下身體旋轉），旋轉動作大部分都發生在肩膀、下肢的動作反而很少

兩腳腳踝摸起來不太一樣可能跟之前受過傷有關
但是動作表現上看來，不只是單純一腳受傷這麼簡單的事情
畢竟受傷也過了好幾年了，身體會自己適應並找到適當可以出力的方式
所以接下來的介入方式便是，幫助身體找到一個比較好的位置、活動了一下腹部深層筋膜（內臟筋膜、骨盆與肋骨間連結）後，便做了一些簡單活動骨盆帶動下之連動的運動

最後單腳站的結果好很多呢！

想說的是，腳踝扭傷事態可大可小
但每次的扭傷，都會伴隨著整體身體的變化
包括膝蓋的扭轉、髖關節甚至是肋骨位置的改變
下次假設不小心受傷了，記得在做一些處置的同時，不要忘了考慮到其他部位喔！

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文章提供：晴晴
圖片製作：珮羽
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