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[well分享]足部兩大功能|捷仕維運動物理治療團隊/脊姿維運動物理治療所

2/20/2020

評論

 
我們的足部有什麼功能呢?

今天我們來講講足部的兩大重要功能:吸收衝擊與移動推進

在吸收衝擊的時候,我們的足弓會由高變低,產生較好的緩衝能力;
而移動推進的時候,我們的足弓會由低變高,產生較好的穩定能力

也就是說,我們的足弓在走路的過程中,會有高低的變化。

當我們缺少了變高或變低的其中一個動作,
身體便容易出現代償,進而出現腳踝、膝蓋、髖關節甚至是腰部的疼痛。

所以足弓的靈活性其實很重要呢!

你的足弓靈活嗎?
還是你足部的骨頭都有點不喜歡活動呢?

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文章、圖片:Peter

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