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最近接觸到的一些客人 常聽到一件令我們有些驚訝的事情 在觸診的時候，身體摸起來有點乾乾的 感覺比較沒有彈性、有些動不了 於是問了一個很簡單的問題 A：你平常水喝的多嗎？ B：摁... 好像蠻少的，一天大概一個馬克杯吧 哎？一天一個馬克杯 好像是真的很少喔 先不論水對於我們的身體有多麽好的影響 可以幫助代謝、幫助身體的循環 當我們討論到筋膜的時候，一個很重要的部分就是「水份」 筋膜的養分，就是水呀！ 舉個例子，當我們年紀變得比較大得時候 身體內的水分會漸漸地變少 所以有些老人家腳底會看起來乾癟（腳底可是有一個最後最大的足底筋膜呢） 或是椎間盤間的空隙會被影響，畢竟椎間盤裡面成份也是有包含水 所以其實喝水這件事 不是單純增加循環代謝這麼簡單的 他跟我們的身體組織也緊緊相連啊 #justwell #喝水  |
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